こんにちは。 堀澤麻衣子ボイス＆メンタルトレーニングスクール　アマートムジカ 歌コーストレーナーのキャサリンです。   前回、40秒でできる瞑想・呼吸法「丹田呼吸法」についてお伝えしました。 40 … 続きを読む 【ストレス解消できる！「丹田呼吸法」の驚くべき効果効能とは？】