こんにちは。 堀澤麻衣子ボイス＆メンタルトレーニングスクール　アマートムジカ 歌コーストレーナーのキャサリンです。   毎回私がレッスンをする前に、必ず準備として行っていることがあります。   まず教 … 続きを読む 【40秒でできる、身体と心のメンテナンス！　「丹田呼吸法」を実践しよう】