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ボイストレーニングのための１秒でできるリラックス法
こんにちは 堀澤麻衣子ボイス&メンタルトレーニングスクール アマートムジカ校長の司 拓也です。 ボイストレーニングを受けたことがある方に質問です。 講師から 「もっとリラックスして」 「もっと体の力をぬい…
発声に効く手のツボで、のどの痛みを解消
こんにちは 堀澤麻衣子ボイス&メンタルトレーニングスクール アマートムジカ校長の司 拓也です。 私は今、声の専門家であるボイストレーナーとして仕事をしていますが、 生まれつきのどがとても弱く、 気管支炎やぜんそく、のど…
【40秒でできる効果抜群の瞑想！身体と心を整える「丹田呼吸法」とは？】
こんにちは。 堀澤麻衣子ボイス&メンタルトレーニングスクール アマートムジカ＜歌コース＞トレーナーのキャサリンです。 前回、仕事で疲れた脳と身体を元気にする 「マインドフルネス瞑想」 についてお話しました。 …
マインドフルネスボイストレーニングで心から声を変える！
堀澤麻衣子ボイス&メンタルトレーニングスクール アマートムジカ校長の司拓也です。 男性女性に限らず、よく通る、響きのある声は、聞いていて、心地よさを感じます。 そんな声に人は憧れます。 いわゆる「モテ声」「イケボ（イケ…
【ビジネスマン必見！ 集中力が高まり仕事の効率が上がる「マインドフルネス瞑想」とは？】
こんにちは。 堀澤麻衣子ボイス&メンタルトレーニングスクール アマートムジカ＜歌コース＞トレーナーのキャサリンです。 毎日仕事に追われながらも、頑張ってこなしている身体。 働き詰めの身体には、段々と疲れが溜まっていきま…
執筆者（講師）のご紹介
アマートムジカ東京本校・大阪校 校長
話す声コース チーフトレーナー
司 拓也
声だけでなくメンタルから体の不調までを整える、オリジナルの「声トレ整体」を通じて、あがり症、話し方の悩みを解消するメソッドを確立。１回のレッスンで解決するその手法は、受講者から「司マジック」「ボイトレ界のブラックジャック」ともよばれ、レッスン・企業研修後のアンケート調査では改善率・満足度ともに99％を超える。
今まで、一般のビジネスパーソンから、アナウンサー、政治家、教師など、3,000人以上を指導。企業研修、教育期間での講演のほか、著者としても活躍。テレビや新聞でも取り上げられる。「声の教育」が学校教育・企業教育で普及し、コミュニケーションやメンタルで悩む人が自信をもって生きられるよう、日々奔走する。
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アマートムジカ東京本校 歌コース・代表講師
水上恭子
幼少時より音楽や歌うことが大好きで、イベントやサークル・合唱団への参加などを通して歌を学ぶ。より気持ちよく、自由に声を出せる堀澤式の発声法と、堀澤麻衣子先生の「人間の本来持っている力を引き出す」指導法を受け継ぎ、ボイストレーナーとなる。歌コースの１日修得レッスンを担当。自身も作曲・作詞を手掛けアーティストとして活動している。
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アマートムジカ東京本校 歌コース・専任講師
岡野麻紗子（ニックネーム：キャサリン）
講師歴４年、述べ150名以上のレッスン指導経験あり
子供の頃から歌が大好きで、歌うことの楽しさを伝えたいとボイストレーナーを目指すが、いざ舞台に立ってみると、思ったように声が出せず悩んでいた。
そんな時、堀澤式発声法に出会い、無理なく楽しく歌えることの素晴らしさを体感する。4年前からコーラスグループで活動し、毎年開催されるライブやイベントで、メインボーカルやバックコーラスを務める。2014年には、ブルーノート名古屋、JZBrat東京で堀澤麻衣子のバックコーラスを経験するなど活躍している。
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アマートムジカ東京本校 専任講師
篠原すずか（ニックネーム：アンジー）
体調不良で悩んでいたのですが、丹田呼吸法に出会い体調不良が改善した経験から、呼吸法に興味を持ちました。そんな中、丹田呼吸法を使ったボイストレーニングを行っている「アマートムジカ」が目に留まりました。
レッスンを受けて、声が出るようになると気持ちが前向きになり「もっと表現して生きたい！」という気持ちが出てきたことに気付きました。声を出すと心と身体が健康になっていきます。自分と同じような悩みをもっている人を救いたい！もっと声を使って表現することを楽しんでほしい！と思い講師になることを決めました。
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